キナバル山 レポート
海外の山へ出かけてきたレポートです！
ぜひ参考にしてくださいね。

山行基本情報

10月 晴れ
場所：キナバル山、マレーシア
標高：4095.2m ローズピーク
所要時間：山小屋まで４時間→1泊→登頂アタック２時間半→下山４.5時間
距離：8.6km オリジナルルート
体力レベル：４ (高尾山１、富士山５としたら)

登山当日から

ずっと登りたかったキナバルに行ってきました♪　キナバル空港に夕方着。

ホテルで前日に登った方から情報収集。

翌朝、8:00amにシェアタクシーでキナバル山の麓の受付に到着。

登山開始は１０am。1パーティにつき1ガイド。なので私は1対1。
登山道はすごく整備されていて、迷ったりすることはまずない。トイレ完備の休憩所も毎1キロおきにある。水も飲めます♪熱帯雨林だけあって、昆虫や植物の規模がでかい！ガイドが教えてくれて、ウツボカズラも見つけれました！

14:00pmラバンラタ山小屋到着♪
小屋は暖房がきいてて暖かく、食事は1泊二日で４食付き！すべて相部屋。小屋では１人で来ているアイリッシュ、香港人の女の子とお友達になりました。

翌朝、２：００am起床。朝食を食べた後、３：３０に山小屋出発。高山のため、若干息が荒くなってくるが、自分のペースをつかめば問題なし♪

5:30登頂☆☆　日の出までは寒さとの戦い。でも雨が降らなかっただけ幸い。

寒すぎるため、ご来光後6:30amすぐに下山開始。
山小屋に戻り、ブランチを食べます♪
いざ、下山へ！ここからが鬼下山。こんなに階段あったけ？？ってくらい階段、階段、階段…。しかも一つの段が大きいため、一歩一歩にかかる足の負担半端なく。最後は今までになかった足の筋肉痛と共にでfinish。

受付近くのレストランでランチがついてます♪腹ごしらえをしてからバスで再びコタキナバルの街へ〜

おすすめ道具

・雨具
・登山靴
・ヘッドライト