富士登山 | 高山病になったらどうするか
高山病についてや、高山病の対策について富士登山前に予備知識を得てから登山に出かけたとしても、急に調子が悪くなってしまうことがあります。
富士登山 | 女子登山
女の子だけで富士山に登ってみたいという方、ぜひ今回の記事を参考にして準備をすすめてくださいね!
富士登山 | 高山病予防のための体調管理
富士登山でも最も注意すべきことのひとつ、高山病。 症状がひどくなると死に至ることもあるほど危険な症状です。
富士登山 | 楽しく富士登山する方法
いつか富士山に登ってみたいと思っていても、なかなか挑戦できずにいませんか?
富士登山 | 高山病とは?
高山病とは 高山病とは標高2400メートルを超えたあたりから酸素不足によって様々な症状が発生する症状のことです。
富士登山 | ストレッチと呼吸法
富士登山のような長時間の登山では、登山前、登山中、登山後の体のケアがとても大切になります。では体のケアって一体どんなこと? 一番簡単な体のケアに「ストレッチ」があります。 ストレッチも登山前、登山中、登山後によって目的が […]
富士登山 | 富士山の歩き方
富士登山に初めて挑戦する方、歩き方、呼吸法、休憩のタイミング、 水分補給のタイミングなど細かいことを注意するだけで登山の大変さがまったく変わってくることを知っていますか!? どういったことを注意したらいいのかを紹介してい […]
富士登山 | 富士登山のリスク
富士山では毎年、様々な原因による事故が発生しており、死者や行方不明者が出ています。 その主な原因が経験不足・知識不足・装備不足や、体調不良、その他強行スケジュールによるものであることが多いようです。 事故の […]
富士登山 | 富士登山直前の体調管理
人生初の富士登山、登山3日前から体の準備をすることで、登山当日の体の調子が大きく変わってきます。 どんな状況でどんな風に準備をしたらいいのかを紹介していきます。 ①体の調子に問題なし 体を動か […]
富士登山 | 富士登山の魅力
はじめに 毎年7月から9月の間に約25万人の登山者が富士山を訪れます。 富士山はただ標高の高い山だけというでなく、様々な魅力があり、その魅力故にこれだけ沢山の登山者が毎年訪れています。 これから富士登山に挑戦しようと考え […]