富士登山のような長時間の登山では、登山前、登山中、登山後の体のケアがとても大切になります。では体のケアって一体どんなこと？ 一番簡単な体のケアに「ストレッチ」があります。 ストレッチも登山前、登山中、登山後によって目的が […]

富士登山に初めて挑戦する方、歩き方、呼吸法、休憩のタイミング、 水分補給のタイミングなど細かいことを注意するだけで登山の大変さがまったく変わってくることを知っていますか！？ どういったことを注意したらいいのかを紹介してい […]

  富士山では毎年、様々な原因による事故が発生しており、死者や行方不明者が出ています。 その主な原因が経験不足・知識不足・装備不足や、体調不良、その他強行スケジュールによるものであることが多いようです。 事故の […]

  人生初の富士登山、登山３日前から体の準備をすることで、登山当日の体の調子が大きく変わってきます。 どんな状況でどんな風に準備をしたらいいのかを紹介していきます。   ①体の調子に問題なし 体を動か […]

はじめに 毎年7月から9月の間に約25万人の登山者が富士山を訪れます。 富士山はただ標高の高い山だけというでなく、様々な魅力があり、その魅力故にこれだけ沢山の登山者が毎年訪れています。 これから富士登山に挑戦しようと考え […]

富士登山に向けて筋力トレーニングや持久力トレーニングが必要になってきます。数ヶ月前からしっかりと準備を始める方も多くいますが、 なかなか効果が出なかったり、コツやポイントがわからないため、長続きしないということがよくあり […]

  日々あまり運動をしていない人が明日登山に行きます。というのはとてもハードなことだということは、 みなさんよく分かると思います。ところが、実際は沢山の人がこのように準備することなく富士登山に挑戦しています。 […]

  富士宮口について 富士宮ルートは４つある登山口の中で２番目に人気があり、設備も充実している登山ルートになります。 西日本から公共交通機関でのアクセスは一番良く、東海道新幹線の三島駅と新富士駅からは５合目への […]